yôga, o caminho para uma vida mais feliz

Mais vitalidade, melhor gestão do stress e mais foco.

Apresento-te o Yôga enquanto filosofia prática de vida, adaptada ao teu dia a dia. Sem crenças nem ideologias.

A minha missão

Convido-te a ires mais fundo, numa viagem de autoconhecimento, para que possas desafiar os teus limites. Sempre com respeito pelo teu ser único e individual, de uma forma que te traga prazer e não repressão.

Aulas

Tens diversas formas de participar nas minhas aulas de Yôga, seja online, presencial em estúdio ou até ao ar livre!

Aulas
online

Flexibilidade de horário e localização. A prática online permite que te adaptes da melhor forma e ao teu ritmo.

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Aulas
Presenciais

O acompanhamento presencial vai enriquecer a tua prática. Melhor desempenho e mais foco é com o que podes contar.

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Aulas no
jardim

Maior conexão com a natureza e com o teu interior. Acrescenta ainda mais energia e vitalidade à tua prática.

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YÔGA NO JARDIM DA ESTRELA

Todas as quintas-feiras às 08h no Jardim da Estrela, em Lisboa. Aulas de Yôga adaptadas a todos, quer sejas iniciante ou um yôgin mais experiente.