Começa o dia a respirar, a movimentar-te e a conectar-te contigo.
Há qualquer coisa de especial em praticar Yôga ao ar livre.
No Jardim da Estrela, a prática acontece em contacto com a natureza, longe do ritmo acelerado da cidade. O movimento, a respiração e os momentos de concentração ganham outra dimensão quando praticamos rodeados de árvores, luz e espaço.
É uma forma diferente de começar o dia: a cuidar do corpo, a acalmar a mente e a criar espaço para estar presente.
Yôga no Jardim da Estrela
As aulas são de nível aberto, pensadas tanto para quem está a começar como para quem já tem experiência de prática.
Não precisas de ser flexível nem de ter conhecimentos prévios de Yôga.
A aula combina técnicas corporais, respiração, concentração e descontração, proporcionando uma prática completa e adaptável a cada pessoa.
60 minutos de prática ao ar livre para começares o dia com mais presença, energia e equilíbrio.
Informações das aulas
Local: Jardim da Estrela, Lisboa
Dia: Sexta-feira
Hora: 08h15
Duração: 60 minutos
Nível: Aberto — iniciantes e praticantes regulares
As aulas realizam-se sazonalmente e mediante um número mínimo de participantes.
Como reservar
A inscrição é simples: escolhe a aula disponível, faz a tua reserva e pagamento online através da Curatd.
Na página da Curatd encontras o valor da aula e todas as informações necessárias para fazer a tua reserva.
O que trazer?
Para a prática, precisas apenas de:
- Roupa confortável
- O teu tapete de Yôga
- Água
- E vontade de começar o dia de forma diferente
Como estamos ao ar livre, recomenda-se adaptar a roupa às condições meteorológicas.
E se chover?
A prática ao ar livre depende das condições meteorológicas.
Se as condições não permitirem a realização da aula, serás informado e o valor reembolsado.
Uma manhã diferente em Lisboa
O Jardim da Estrela é um dos lugares mais bonitos de Lisboa para parar por uns momentos.
Aqui, a prática não é apenas uma aula de Yôga.
É um momento para respirar.
Para sentir o corpo
Para abrandar
Para começar o dia com mais energia e presença.
Em caso de desistência ou não comparência não haverá devolução do pagamento da aula (todos os detalhes nos Termos e Condições).
Queres receber as novidades em primeira mão?
Junta-te ao nosso grupo de WhatsApp Yôga Jardim da Estrela para receber atualizações sobre as próximas aulas e poder reservar rapidamente.
Tens alguma questão?
Se tens alguma dúvida sobre as aulas, o local ou a prática, entra em contacto comigo. Estou aqui para te ajudar.
