Próxima edição em preparação — inscrições em lista de espera abertas
O Retiro Essência é um encontro anual de Yôga, natureza e integração.
Três dias para abrandar o ritmo, escutar o corpo e criar espaço interno.
A próxima edição está prevista para 2027. As inscrições abrem primeiro para a lista de espera.
O que é o Retiro Essência?
O Essência é um retiro de Yôga que acontece no Meco, num espaço entre o campo e o mar, criado para abrandar o ritmo e aprofundar a escuta interna.
Ao longo de três dias, a prática de Yôga sustenta uma experiência de presença, integração e simplicidade.
Não é um retiro de performance.
É um espaço de prática, silêncio e reorganização interna.
ESSÊNCIA
Substância íntima, permanente e invariável que constitui a natureza das coisas; o que há de mais verdadeiro em algo ou alguém.
Próxima edição — 2027
O Retiro Essência realiza-se uma vez por ano em grupo reduzido.
A edição de 2027 já está em preparação e as datas serão anunciadas em breve.
As inscrições serão abertas primeiro para quem estiver na lista de espera.
O que acontece no Retiro Essência:
A prática de Yôga é o eixo central do retiro, a partir do qual tudo o resto se organiza.
As práticas incluem Yôga, respiração consciente, meditação, kriyás, mantras e yôganidrá, acompanhadas por momentos de silêncio, integração, contacto com a natureza e uma sessão de Yôga Sculpt.
Cada edição pode ainda integrar propostas complementares alinhadas com a intenção do retiro e as características do grupo.
O programa é pensado para criar espaço, não excesso.Ao longo dos três dias, o Yôga é o fio condutor da experiência:
EDIÇÃO 2026
A edição de 2026 decorreu no Meco e reuniu um grupo num processo profundo de prática e integração.
– Percebi de várias formas o alcance real do Yôga! Neste caso dificilmente o que se viveu neste Retiro não ficou ali – continua presente no dia a dia!
– Se Yôga é união e integração, este grupo foi um verdadeiro espelho disso. Um espaço de partilha e consciência, conduzido com presença e respeito.
– Foi o meu primeiro retiro e não poderia ter sido melhor. O equilíbrio entre as práticas e o tempo livre foi cuidado ao detalhe, e o grupo revelou-se profundamente rico.
Para quem é este retiro.
- Para quem sente necessidade de abrandar o ritmo
- Para quem quer inciar ou aprofundar a prática de Yôga
- Valorizas espaços bonitos, bem cuidados e a natureza
- Para que quer um espaço estruturado e leve
- Para que quer integrar prática e vida
- Se precisas recarregar, renovar a tua energia e afastar-te do ruído diário
Não é um retiro de performance nem de consumo espiritual.
Quem orienta:
O Retiro Essência nasce da minha prática pessoal e do trabalho contínuo que desenvolvo com alunos através do Yôga, do Yôga Sculpt, da meditação e do movimento.
Ao longo destes dias, acompanho as práticas e sustento o ritmo do retiro, criando um espaço onde possas abrandar, observar, respirar e aprofundar a relação contigo própria(o).
Para mim, o Yôga não se resume à prática física. É uma forma de estar na vida, uma oportunidade de cultivar presença, consciência e uma relação mais autêntica connosco e com o mundo à nossa volta.
Cada edição do Essência é única. Por vezes, convido outros profissionais para integrarem o retiro com propostas complementares alinhadas com a sua intenção e propósito. Essas colaborações são escolhidas de forma cuidada e comunicadas à medida que cada edição vai ganhando forma.
O Essência é, acima de tudo, um retiro de Yôga. Tudo o que acontece ao longo destes dias procura apoiar essa experiência de prática, integração e presença.
Local:
Casal do Frade, Meco
Sesimbra, Portugal
Espaço rodeado pela natureza, próximo da praia, pensado para descanso, silêncio e prática de Yôga.
Grupo pequeno. Ritmo humano. Espaço real.
Lista de espera – Retiro Essência
As inscrições para o Retiro Essência 2027 ainda não estão abertas.
A lista de espera dá acesso prioritário à próxima edição do Retiro Essência.
Além de receberes as datas e todas as informações antes da divulgação pública, poderão existir condições especiais de inscrição para quem manifesta interesse antecipadamente.
Se sentires que esta experiência faz sentido para ti, convido-te a deixar o teu contacto.
As vagas são limitadas e atribuídas por ordem de inscrição.
Qualquer dúvida, podes escrever-me.
Estou por aqui: Contacto
Com carinho,
Rita
